Live safe : رسالة الي صديقي المدخن

رسالة لصديقي المدخن

صديقي المدخن اسمح لي أن أتكلم معك من القلب للقلب هل تعلم أن التدخين عادة كريهة ، وسيئة للغاية ،وآفة فتاكة ،هدامة ومدمرة وقائمة على إتلاف الحياة وتدمير الإنسان عقلا وقلبا وإرادة ونفسا وروحا . فالسيجارة يا صديقي التي تضعها في جيبك ،وبين أصبعك ،وبين شفتيك وبين الحين والآخر تشعلها وتتنفس دخانها ، وتتباهى بها هل لديك الوعي الكافي بأضرارها ، وما فيها من سموم قاتلة.

وما تسببه اليك ولغيرك من أضرار وما مدى تأثيرها على الجو والطبيعة والمكان والناس المقيمين معك والمحيطين بك.

اليك بعض ما يسببه التدخين على صحتك و على صحة من حولك:

· يؤدي التدخين ايضا الى تقصف وهشاشة الأظافر وإصفرار الأسنان وبرودة الأطراف.

· يحتوي دخان السجائر على اكثر من 4000 مادة كيميائية، بما في ذلك مواد كيميائية خطرة جدا مثل السيانيد وعلى الاقل على 60 مركبا يؤدي مباشرة للسرطان.

· يسبب النيكوتين وثاني أوكسيد الكربون وآلاف من المواد السامة الأخرى في السيجارة دماراً واسعاً ومخيفاً في القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. يسبب التدخين زيادة في الاصابة بالذبحة القلبية, السكتة الدماغية, سرطان الرئة, والانسدادات الرئوية المزمنة مقارنة بغير المدخنين.

· التدخين السلبي يعرض اسرتك للمواد السامة والمسرطنة بتركيز أكثر منك , بنفس خطر أمراض القلب وسرطان الرئة.

· اثبت البحث علمي حديث بأن شركاء المدخنين وجلساءهم يكونون معرضين بنحو خمسة أضعاف المعدل الاعتيادي للإصابة بالربو، بفعل مضار التدخين السلبي، وتوضح الدراسة أن أولئك المعرضين لآثار التدخين في المنزل ومواقع العمل بسبب المدخنين هم أكثر عرضة بمعدل الضعف للمشاكل الصحية في الجهاز التنفسي.

· هل فكرت كيف يتحمل اهل بيتك رائحتك الكريهة ؟ حيث يسبب التدخين تغير في نبرة الصوت و الى الرائحة الكريهة للفم والشعر والملابس.

· كل من هو محيط بك فهو متضرر بسببك فمن اضرار التدخين على الحامل انه يقلل من كمية الاكسجين في جسمك، وبذلك يمنع وصول الاوكسجين الحيوي لصحة طفلك.

· التدخين اثناء الحمل يزيد من فرص حدوث التشوهات الخلقية لدى المولود.

· تتضر صحة الجنين وقد تؤدي الي الحمل خارج الرحم ، وانخفاض الوزن عند الولادة.

· بعض الدراسات اظهرت وجود علاقة بين التدخين وحالة الحمل التي يحدث فيها اخصاب البويضة خارج الرحم. هذه الحالة خطيرة ويمكن ان تقلل من فرص حدوث الحمل مرة اخرى.

· التدخين السلبي يمكن أن يضر بقدرة المرأة على الإنجاب وكشفت الدراسة، التي أجرتها جامعة "بريستول" على ثمانية آلاف وخمسمئة من الأزواج الذين تعرضوا للتدخين السلبي أثناء العمل، أن 14% من النساء أصبحن أقل قدرة على الحمل، وإذا كان الزوج يدخن أكثر من عشرين سيجارة في اليوم؛ فإن نسبة تأخر الحمل ترتفع إلى 34%.

· دراسة نشرها باحثون في اليونان إلى أن استنشاق الدخان الذي ينفثه المدخنون، أو ما يعرف بالتدخين السلبي يزيد بصورة كبيرة من احتمالات الإصابة بأمراض القلب. واقترحت الدراسة التي نشرت في مجلة متخصصة تصدرها الجمعية الطبية البريطانيةحظر التدخين في أماكن العمل كأفضل وسيلة لحماية العاملين غير المدخنين من الإصابة بنوبات قلبية بسبب الدخان.

· نشرت دراسة امريكية حديثاً من أن تدخين الحوامل أو تعرضهن لدخان السجائر يزيد خطر إصابة أطفالهن بالتهابات الأذن. وقال الباحثون: إن الأثر المشترك للتدخين السلبي وتعرض الأطفال لدخان السجائر وهم داخل الرحم يعرضهم لخطر أعلى للإصابة بالتهابات أذن متكررة.

· الاطفال الذين يدخن أهلهم هم معرضون اكثر بضعف لخطر تطوير مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية.

· الاصابة بمجموعة من الأمراض التنفسية بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية، التهاب القصيبات والالتهاب الرئوي ( في أول 18 شهر).

· تزايد احتمالات الاصابة بأعراض الربو والكحة والبلغم والأزيز وضيق التنفس (في سن الدراسة).

· التدخين السلبي يضعف زكاء الطفل حيث نشر باحثون في المركز الطبي التابع لمستشفى سينسيناتي للأطفال في ولاية أوهايو الأميركية, أن الأطفال المعرضين لدخان السجائر -حتى ولو لكميات قليلة- يعانون من انخفاض القدرات الذهنية.

· وأظهرت أشعة بالموجات فوق الصوتية كيف أن الأطفال الذين يدخن والداهم تحدث لهم تغييرات في الجدار الخاص بشريان رئيسي يمر من أعلى الرقبة إلى الرأس.ورغم أن الاختلافات في مستوى تصلب الأوعية الدموية للشريان السباتي كانت بسيطة، فإنها أصبحت مؤثرة بعد نحو عشرين عاما حينما وصل الأطفال إلى سن البلوغ، بحسب الباحثين.

· أظهرت دراسة أن التدخين السلبي يلحق أضرارا دائمة بشرايين الأطفال وتزيد هذه الأضرار، والتي تتمثل في تضخم سمك جدران الأوعية الدموية، من احتمال الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية في مراحل متقدمة من حياتهم، وفقا للدراسة التي نشرت في "دورية القلب الأوروبية".

· إذا كنت مدخنا، فإن الطريقة الوحيدة الأكثر فاعلية للتقليل من تعرض طفلك للتدخين السلبي هو أن تقلع عن التدخين.